건강한음식들
꽃게의 놀라운 효능 및 최고의 먹는법: 안전한 보관 방법과 주의할 부작용
해산물 중 이걸 안 좋아하는 분이 있을까요?바로 '꽃게'입니다. 꽃게는 간장게장 및 양념게장, 꽃게 된장찌개, 꽃게탕 등 다양한 요리의 식재료로 쓰이며 특유의 시원한 맛이 우러나와 많은 이들이 좋아하기도 하는데요.이런 꽃게에 오메가 3 지방산과 셀레늄 영양소가 많다는 사실 아셨나요? 셀레늄은 특히 암 환자분들에게 좋은 영양소인데요.오늘은 꽃게의 효능과 손질하는 법 및 먹는 법, 그리고 보관하는 법과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 꽃게 효능 2. 꽃게 손질 및 먹는 법 3. 꽃게 보관하는 법 4. 꽃게 부작용 1. 꽃게 효능 (1) 꽃게, 심장의 지킴이먼저, 꽃게에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 매우 중요한 역할을 하며, 혈중 콜..